た~じぃのDIY

2011年10月にYahooブログより引っ越してきました


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禁煙その後

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前回、ニコチンパッチに切り替えて禁煙している事をお伝えしましたが、
その後焦り過ぎたのか一時吸ってしまいました(6月の終わり頃)。

しかし、吸ったのが少しだったので再度ニコチンパッチ1を1/4にした
物(3.75mg)から始めて、ニコチンパッチ2を1/4(2.5mg)にした物にして、
現在はニコチンパッチ3を1/4(1.25mg)にした物になっていて、既にこれ以上
小さくした物を貼るのは至難の状況です。

もうはっきり言って貼って無いと同じかもしれませんが、またまた失敗したく
ないので慎重になっています。まあ、パッチも1/4にして使っているので
結構余っているというのも有るのですが・・・。

でも、そろそろ潮時かと思います。チャンピックスも試してみたかったのですが
医者に行くのも面倒なので取り合えず今回は止めにしておきます。

という事で煙草自体は既に1ヶ月以上吸ってはいませんが、様子を見て今月中には
完全禁煙(パッチを貼らない)を始めたいと思います。

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テーマ : 禁煙    ジャンル : 心と身体


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